Prävention und Regulation von Körper, Geist und Seele
Ab Mittwoch, 8. März 2017 bietet die SG 74 ihr QiGong-Training mit Simone Hettling (Qigong-Trainerin für Daoyin Yang Sheng Gong) in der IGS Büssingweg an, dafür entfallt der Kurs dienstags in der IGS Vahrenheide-Sahlkamp.
Der Abend in der Halle IV der IGS Büssingweg beginnt um 19 Uhr mit stillem QiGong, dann folgt das eigentliche Training zur Stabilisierung des gesamten Bewegungsapparates, der Wirbelsäule, des Beckens und der Gelenke. Am Ende gibt es einen Entspannungsteil mit yogaähnlichen Übungen. Die Basis-Übungen basieren auf verschiedenen Bewegungsformen, die von Professor Zhang (Sportuniversität Peking) entwickelt wurden. QiGong ist für Körper, Geist und Seele gleichermaßen gesund und für jedes Alter geeignet. Die Lebensenergie wird aktiviert. Die sanften, fließenden Bewegungen stärken und dehnen den gesamten Körper, der Geist wird ruhig und alles kommt ins fließen.
Durch die fachgerechte Anleitung lernt jedes Gruppenmitglied seine persönlichen Grenzen kennen und kann dadurch selbst bestimmen, wie intensiv das Training sein soll. Jeder kann für sich eine neue Erfahrung machen und ist ganz herzlich eingeladen in das Training hineinzuschnuppern.
Termin: Mittwochs 19.00 – 21.00 Uhr
Ort: Halle IV der IGS Büssingweg, Büssingweg 9, 30165 Hannover
Information: SG 74, Tel. 717298 oder e-mail info@sg74.de
