Gesundheits- und Präventionssport
Info
Trainingszeiten:
Di. 9:30 Uhr – 11:00 Uhr
in der Mehrzweckhalle und auf dem Sportgelände:
Gymnastik-, Bewegungs- und Koordinationstraining, Wirbelsäulentraining; lockere Übungsformen, Training mit Hilfsmitteln, Übungen an Fitnessgeräten auf dem Mehrgenerationenspielplatz
Kontakt:
Geschäftsstelle SG 74: 0511 717298 · info@sg74.de
Sonja Steingräber: 05109 563311
Wer möchte nicht körperlich und geistig fit bleiben? Kraft und Beweglichkeit, Gleichgewichts- und Reaktionsfähigkeit erweitern den Handlungsspielraum im Alltag. In unseren Angeboten bieten wir Möglichkeiten, dies zu üben.
Kernziele des Gesundheitssport
- Stärkung physischer (körperlicher) Gesundheitsressourcen
- Stärkung psychosozialer (geistiger) Gesundheitsressourcen
- Verminderung von Risikofaktoren
- Bewältigung von beschwerden und Missbefinden
- Aufbau von und Bindung an gesundheitssportliche Aktivitäten
- Verbesserung der Bewegungsverhältnisse
